仕事疲れやストレス、 お金や友人関係の悩み…… そう考えているうちに 眠れないまま朝になったことは だれにでも一度はあるのではないでしょうか。 かつて私の友人も 「睡眠障害」「入眠障害」におちいってしまい、 どうすればいいかわからず苦労しました。